ボディメイクをしたいなら鹿児島市下荒田のパーソナルジムcontinueへ地域最安値のお得なメニュー＆無料体験トレーニング実施中
鹿児島市下荒田のパーソナルジムcontinueは地域最安値のお得なパーソナルトレーニングコースをご用意しています。
コース・料金一覧
コース・料金一覧
パーソナルトレーニングコース一覧単発メニュー (1回)6,500円1回60分の単発のトレーニングコースです。回数券13,000円～1回60分のトレーニングを回数券でお得にご利用いただけるコースです。トレーニングコース72,000円～働きながら理想の身体を目指せるコー...
そのうえ無料体験トレーニングは無料！
電話・LINE・お問い合せフォームからお気軽にお問合せください。
continueのボディメイク特徴
お客様に合わせた「強度」のボディメイク
お客様としっかりと話し合い、運動経験や運動習慣、トレーニングに来店いただける頻度に応じてメニューを考え、お客様のなりたい姿の実現を一緒にサポートするボディメイク。
お客様に合わせた「部分」ボディメイク
お客様としっかりと話し合い、かっこよく、キレイになりたい部位を集中的にトレーニングし、お客様に合わせたバランスのいい体をサポートしていくボディメイク。
お客様が「継続」できるボディメイク
ボディメイクに必要なことは継続することです。継続的にジムに行きたくなる雰囲気作りと、ジムでのトレーニングはもちろん、ご自宅でも簡単にできるトレーニングをお伝えすることで理想のボディメイクをサポート。
ボディメイクのトレーニング例
背中のトレーニング
正しい姿勢をお伝えし、しっかり意識してもらえるようにサポートいたします。
胸のトレーニング
正しい姿勢とバーのおろす位置などお伝えし、意識してもらえるようにサポートいたします。
脚のトレーニング
正しい姿勢をお伝えし、足の開く幅・しゃがんだ時の体の角度などしっかりサポートいたします。
ボディメイクに関するよくあるご質問
ボディメイクの効果はどのくらいの期間で体感できますか？
コンテニューでは、お客様の体質などに個人差がありますが、トレーニング開始数週間頃くらいから体型の変化を実感されていきます。
筋力トレーニングを継続していくことで変化はありますが、より効果的に実感していただくためには食事制限をプラスで行うことで目に見える変化を感じていただけると思います。
運動神経に自信がなくてもボディメイクできますか？
コンテニューでは、初めて運動する方、運動経験が豊富な方など様々なお客様がいらっしゃいます。
お客様のそれぞれの個性に応じて、トレーニングが適切な運動強度を設定しますので、ご安心ください。都度、体調確認をさせていただき、お客様に安心して満足のいくトレーニングを提供いたします。
鹿児島市下荒田のパーソナルジムcontinue無料体験トレーニングを行っています。
鹿児島市下荒田のパーソナルジムcontinueは地域最安値のお得なメニューをご用意しています。
コース・料金一覧
コース・料金一覧
パーソナルトレーニングコース一覧単発メニュー (1回)6,500円1回60分の単発のトレーニングコースです。回数券13,000円～1回60分のトレーニングを回数券でお得にご利用いただけるコースです。トレーニングコース72,000円～働きながら理想の身体を目指せるコー...
そのうえ無料体験トレーニングは無料！
電話・LINE・お問い合せフォームからお気軽にお問合せください。
鹿児島市下荒田のボディメイクジム・パーソナルトレーニングcontinueのブログ
【鹿児島】姿勢を意識、記録更新、美ボディへ！お客様の努力が実を結ぶ
今日も暑い１日の鹿児島でした🥵
でも、夏の空は好き😊
皆さま、お疲れさまでした☆
1枚目の写真は
昨日、トレーニングのお兄さま✨
姿勢をすごく意識してトレーニングをいつもしてくれる❗️
背中トレのリクエストがあったので
背中トレ中心に頑張りました👊
2枚目は、
1ヶ月経過するお兄さま✨
自己ベスト更新しテンションMAX（笑）
自分でもわかるくらい体が大きくなった👍
どこまで記録も伸びるか楽しみ😊
3枚目は
キレイな体を目指してトレーニング頑張ってるお姉さま✨
トレーニングは頭を使うと
いろいろ考えながら継続中です💪
今日は、有酸素運動も兼ねて
往復１時間の道のりを歩いて来店💦
何事にも前向きに取り組む姿に脱帽です🫡
4枚目は
鹿児島の偉人
「西郷隆盛」のお墓へ行ってまいりました。
敬天愛人の心を持って私も頑張ろうと誓いました🎉
さて、明日も頑張りましょう‼️
暑さに負けず！2名に無料トレ指導！3ヶ月後のイケメンボディに期待
今日は昨日とは打って変わって快晴☀️
しかも暑かった🥵
皆様も１日お疲れさまでした✨
今日も無料トレーニング指導をさせていただきました🏋️
先週に続いての2回目のトレーニングの彼。
写真撮り忘れたので使い回し写真🥲
トレーニングの次の日は筋肉痛で仕事に支障がでたとか（笑）
ミスをしなくてよかった🥳
今日は胸トレと肩トレ⭐️
3ヶ月後にはカッコいい体を目指します‼️
イケメンで体もカッコいいとか、、、
モテモテになりそう🎊
仕事終わりに来てくれたもう1人の彼✨
こちらも写真撮り忘れました🥲
ごめんなさい🙇
フルマラソン、フットサル、野球、剣道
アクティブな彼😎
上半身を鍛えたいとのことで
胸トレと背中トレ実施🏋️
明日は絶賛筋肉痛でしょうね🤣
帰りも家まで歩いて帰りましたとさ🏃
そんな彼からお祝いいただきました😍
お気遣いありがとうございます😊
やっぱり楽しく仕事できるって幸せ🙌
皆さん今日もありがとうございました😆
