汗だく脚トレと全身トレーニング指導！継続で理想の体へ【鹿児島市下荒田 パーソナルジム】

お疲れ様でした🎉
雨がやんだと思ったら
ずごい湿度で蒸し暑かった😱
いかがお過ごしでしたか？

今日は昼からオープンして
雑務と自分のトレーニングとセッションを👍
買い物をしにジムとスーパーを往復だけで汗だく💦
自分のトレーニングで汗だく💦
しかも脚トレをしたので滝のような汗💦
明日は筋肉痛確定です😎

セッションは仕事を終わらせて、
鹿児島ユナイテッドの試合応援前に😊
多忙なスケジュールの中ありがとうございます❗️
週1でご来店なので全身のトレーニング🏋️‍♂️
ストレッチと家でも簡単にできる自重でのトレーニングを
アドバイスさせていただきました✨
継続して体を引き締めていきましょうね⭐️
継続は力なりです🫡

さて、来週も皆様頑張りましょうね😤