【鹿児島】体のバランス、ストレッチ…パーソナルトレーニングでプロから学ぶ重要性！

こんばんは✨
今日も一日お疲れさまでした☆
いろいろなところでお祭りがあったりしてますが、
皆さんはいきましたか？
私は行ってません😆


さて、今日は
私にきっかけをくれたトレーナーから
パーソナルを受けさせていただきました😍
体のバランスやストレッチの仕方など
たくさん勉強させていただきました👍
驚きの連続💦
明日から、
「お客様に還元できるようにしていこう」
と誓いました🎉


今度は合トレと乾杯
よろしくお願いします🥺


トレーニングも大事ですが、
まずは自分の体を知る、
自分の体の動きを知る、
それが1番大事‼️
皆さんも自分の体を知ってみませんか？